José Bento Rodrigues Garcia compartilhou a foto de Vida Ativa - Reeducação Alimentar.
Bolo de Manga....
larga esse bolo industrializado e faça esse delicioso para suas crianças!
Ingredientes:
• 300 ml de suco de manga natural (só a polpa, não coloque água)
• 2 colheres grandes de óleo vegetal (girassol, canola, milho ou soja)
• 3 ovos
• 1 xícara pequena de açúcar mascavo
• 2 xícaras de farinha de trigo integral
• 1 colher grande de fermento em pó
Preparo: Bata bem no liquidificador o suco de manga, o óleo e os ovos. Coloque em uma vasilha e acrescente o açúcar, a farinha e o fermento e misture bem, até ficar homogêneo. Despeje em uma forma untada e enfarinhada e asse em forno médio pré-aquecido por aproximadamente 40 minutos ou até ficar dourado.
Por fim.....derreta um pouco de açúcar mascavo com polpa de manga e jogue por cima!
Fonte: Meu pratinho Saudável, adaptação Vida Ativa Reeducação Alimentar.
— com Terezinha Lourdes Dallabrida e Jade Yoshiaki.1larga esse bolo industrializado e faça esse delicioso para suas crianças!
Ingredientes:
• 300 ml de suco de manga natural (só a polpa, não coloque água)
• 2 colheres grandes de óleo vegetal (girassol, canola, milho ou soja)
• 3 ovos
• 1 xícara pequena de açúcar mascavo
• 2 xícaras de farinha de trigo integral
• 1 colher grande de fermento em pó
Preparo: Bata bem no liquidificador o suco de manga, o óleo e os ovos. Coloque em uma vasilha e acrescente o açúcar, a farinha e o fermento e misture bem, até ficar homogêneo. Despeje em uma forma untada e enfarinhada e asse em forno médio pré-aquecido por aproximadamente 40 minutos ou até ficar dourado.
Por fim.....derreta um pouco de açúcar mascavo com polpa de manga e jogue por cima!
Fonte: Meu pratinho Saudável, adaptação Vida Ativa Reeducação Alimentar.
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