PROPRIEDADES DO SUCO DE ROMÃ

Hipócrates recomenda o suco de romã contra febre e como fortificante contra a doença. Babilônios guerreiros beberam antes de batalhas desde que eles acreditavam serem invencíveis. Suas propriedades incluem o seguinte: sistema circulatório. Este sumo de fruta reduz o risco de ataque cardíaco e ajuda a manter as artérias livres de acumulação de depósitos de gordura (aterosclerose). Parece-me também melhorar o fluxo sanguíneo para o coração. Hipertensão. Beber um copo de suco de romã por dia pode causar uma ligeira redução da pressão arterial. Câncer. Beber o suco desta fruta pode reduzir a progressão do câncer de próstata. Considera-se também que pode ser benéfico em outros tipos de câncer. Acredita-se que estes efeitos podem ser devido que contém polifenóis, taninos e antocianinas, que desempenham um papel importante na morte de células cancerosas. Tais como uvas, especialmente a preta, a romã é rica em antioxidantes, que neutralizam os radicais livres. Por este motivo é muito importante incluir na dieta de atletas e especialmente para os atletas que têm um grande oxidativo desgaste (corredores de longa distância, esquiadores Cross-Country, nadadores, ciclistas etc) seu conteúdo de polifenóis é muito alta, que três vezes o valor do chá verde. Uma fruta rica em antioxidantes e potássio (mais), é o cálcio, magnésio, ferro, manganês, cobre, zinco e vitaminas C, B, E. Recomendação para atletas: Pegue uma romã ou um copo de suco logo após a sessão de treino de longa duração para combater o desgaste oxidativo que nós enviamos para o nosso corpo.